Proteínas x Carboidratos
Você sabe qual é a diferença entre proteínas x carboidratos e a real importância deles em uma refeição? Sabemos que manter o corpo saudável não é fácil e que existem muitos mitos em relação a esse assunto, onde muitas pessoas restringem o cardápio em busca de um corpo perfeito e uma falsa alimentação equilibrada. E aí é que mora o perigo, pois muitas pessoas eliminam as proteínas e carboidratos indevidamente, prejudicando a saúde do corpo e da mente. Assim, é importante você saber exatamente o papel desses nutrientes e aprender como inseri-los em suas refeições da forma correta, preservando o que você tem de mais valioso, a sua saúde! O que são Proteínas? As proteínas não podem faltar nas refeições já que é fundamental na defesa do organismo, no fortalecimento da musculatura e...
